Construa suas rotinas de treino perfeitas
- Projete um plano de treino semanal baseado em mais de 100 exercícios
- Defina repetições e séries, durações, ou metas de distância para cada exercício
- Seja orientado através dos seus treinos passo a passo
- Mantenha registro dos treinos que tiver feito, incluindo o sentimento de como rendeu
Planeje suas refeições diárias
- Preencha sua semana com refeições nutritivas que ajudam a render melhor
- Construa refeições com uma base de dados de mais de 2 milhões de alimentos
- Obtenha valores nutricionais calculados automaticamente (energia, proteínas, carboidratos, ...) tanto para refeições individuais como para todo o seu plano semanal
Faça o rastreamento do seu progresso
- Rastreie e anote tudo sobre suas refeições e seus treinos
- Adicionar anotações
- Registre seu peso
- Mantenha um registro fotográfico para ver seu progresso
- Use a visão de calendário para ver as entradas passadas
Movido pela comunidade
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