Vytvořte si dokonalé tréninky
- Navrhněte si týdenní tréninkový plán s více než 100 cviky
- Nastavte si opakování a sady, délku trvání nebo vzdálenostní cíle pro každé cvičení
- Nechte se provést cvičením krok za krokem
- Zaznamenávejte si absolvované tréninky, včetně toho, jak si myslíte, že jste si vedli
Naplánujte si svá denní jídla
- Zaplňte svůj týden výživnými jídly, které vám pomohou, abyste si vedli lépe
- Sestavte si jídla z databáze více než 2 milionů ingrediencí
- Získejte automaticky vypočítané nutriční hodnoty (energie, bílkoviny, sacharidy, ...) pro individuální jídla i váš celý týdenní plán
Sledujte svůj pokrok
- Sledujte a zaznamenávejte vše o svých jídlech a trénincích
- Přidávejte vlastní poznámky
- Zaznamenejte svou váhu
- Zaznamenávejte si fotografie, abyste viděli své pokroky
- Používejte kalendář pro zobrazení zaznamenaných položek
Poháněno komunitou
wger je financován a vytvářen komunitou open source: lidmi jako vy, kteří překládají, přidávají cvičení a výživové informace, vyvíjejí a dělají mnoho dalšího. Nepoužíváme reklamy, neprodáváme vaše osobní informace a sdílíme náš kód pod svobodnou a otevřenou licencí. Zapojte se a pomozte udělat wger ještě lepší!
Webová verze nestačí?
Získejte i kód!
Nastavte si soukromý server pro svůj gym
Nechcete mít svá data na online službě? Udělejte si vlastní instanci služby wger na vašem vlastním serveru, kompletně zdarma!
Integrace s vaší vlastní aplikací
wger nabízí otevřené API, které můžete použít pro vaší aplikaci.
Vytvořte si vlastní verzi
Zdrojový kód je dostupný pod licencí GNU AGPLv3! Jeho odnož si můžete vytvořit na GitHubu.